離乳食後期になってくると子供の体の大きさや、その子のそれまでの離乳食の食べていた量などから、
そろそろ２回食から３回食にしてもいいのかな？
まだ早いのかな？
など迷うと思います。
では、三回食はいつから始めたらいいのでしょうか？
私の子供は４人いますが、その子その子で時期や量などバラバラだったなと思い出しました。
ミルクの量や、離乳食の時間や進め方についてもう一度調べなおしてみました。
参考になればうれしいです。
離乳食を三回食にする場合のミルクの量は？時間と進め方！
離乳食後期の子供というと、離乳食を食べ始めて４か月過ぎた９ケ月～１１か月頃だと思います。
身長約６５㎝～７５㎝、体重約６ｋｇ～１０ｋｇ頃。
離乳食もそろそろ２回食も慣れてきて、３回食に変えるタイミングを見はからう頃です。
また「離乳食後期」では、おかゆからやわらかくした米食に変わります。
バナナや豆腐位の固さのものは、つぶして食べられるようになります。
この頃には食べむらや、遊び食べ、好き嫌いが出てくるので、その子その子に合わせて三回食に進めてくださいね。
一回あたりの目安量
軟食…ごはん８０g～９０g(子供茶碗軽く１杯)
野菜・果物…３０g～４０g
タンパク質…魚１５g・肉１５g・豆腐４５g
卵1/2個・乳製品８０g
ミルクの量
離乳食にも慣れてくるので、次第に量も減ってくると思います。
１日だいたい２００ml～２２０mlを１日２回。
合計４００ml～５００mlが目安になります。
離乳食をあげる時間は？
離乳食をあげる時間は、
（例）１回目１０時、２回目１４時、３回目１８時
のように、３～４時間は間隔をあけた方がいいですね。
我が家では、なかなか赤ちゃんの離乳食の時間を優先できず、家族の朝食、昼食、夕食の時間に合わせて一緒に作っていました。
その方が、気分的にも楽だったです。
３回食をスタートしはじめのうちは、決まっている２回食の間に軽食として３回目を始めるといいですよ。
離乳食の３回食を食べない時はどうする？
しかし、赤ちゃんによってはなかなか離乳食が進まず、焦ってしまいますよね？
離乳食は、母乳やミルクで栄養のサポートをしつつも、未知の感触、味を知り、スプーンなどの道具を使うという行為に慣れていき成長をしよう！という時期です。
そして、小さいうちから幼稚園や保育園などに預けていると、あんまり離乳食に慣れていないと、迷惑がかからないかと少し心配になります。
食べない原因は、
●まだお腹が空いていない。
●食事に少々抵抗がある。
●スプーンやフォークに抵抗がある。
●味が苦手。
●口の中に残った感覚などを嫌がっている。
●赤ちゃんの発達段階に食べ物の形などがあっていない。
●食べ物の食感(固さや舌ざわり)が好きじゃない。
などいろいろあります。
私の子供は、いやだとすぐに口の中から「べーっ」と言って出してしまうので、慣れさせるまで大変でした。
食べない時の対策としては、
●毎日同じ時間に与えて、食べても食べなくてもリズムとして、慣れてもらうクセづけをしましょう！
●食事前にミルクを控える、もしくはあげないようにしてお腹がペコペコで、自分から離乳食を食べたくなるような状況を作りましょう！
●味見をさせて、その子の苦手そうな味ならそれを少なくする、もしくは外しましょう！
●一度唇に当てて安心させてから、食べさせよう。
●一気に大量のものを口に入れると、赤ちゃんは驚いて食べなくなるので、ちょっとずつ口に入れましょう！
●その子の発達に合わせる。
などです。
赤ちゃんの月年齢ではなく発達に合わせて食べさせましょう。
離乳食の三回食はいつから始める？のまとめ
離乳食の三回食は、だいたい９か月頃から始めて、３～４時間の間隔をあけるぐらいで良いと思います。
ミルクや授乳も、少しずつ減らす感じで大丈夫です。
それでも、お母さんとしては赤ちゃんが離乳食を食べなかったりすると、焦ってしまいがちですよね？
私も自分の子供たち一人一人の、離乳食の進み具合などが違いすぎて、戸惑ったときもありました。
しかし、お母さんがイライラしていたり焦ってしまったりしていると、赤ちゃんにもその気持ちが伝わってしまいます。
離乳食の進め方は、子供によって個人差があります。焦らずゆったりとした気持ちで接することができればいいですね。
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